STAGE

Comité du Rhône/Lyon Métropole Triathlon

Natation/Course à pied

27 au 30 Octobre 2015

Bassin Nautique St Romain en Gal

Stade St Romain en Gal

 

Benjamins à Juniors

licenciés FFTri du Rhône/Lyon Métropole

 

Vous pouvez participer à 1,2, 3 ou 4 jours de stage

 

Limité aux 20 premiers inscrits par jour

Limité à 5 athlètes par club et par jour afin d'accueillir le maximum de clubs

Liste d'attente à disposition

 

Responsable: RIVET  Didier (BF4 Mach3 triathlon) 06/09/36/39/25

Encadrement: Charnal Manu(CRV Lyon), Bordet Roland(TCML), Thevenard Michel(Tarare), Bissardon Dominique(TCML), Arnaud(PVN),Copetti Bruno(Comité)….

 

Inscription uniquement par mail auprès de Bruno Copetti avant le 20/10/2015:lescopetti@wanadoo.fr06/72/55/86/26

 

Mardi 27 octobre RDV 9H45 devant piscine, footing 10h 10h45 Allure 1 tous ensemble. Natation 1H de 11H à 12H (Allure 1 et technique). Fin
Mercredi 28 octobre RDV 9H00 devant piscine, départ en footing sur la piste à 9h15 puis séance de VMA courte. Natation 11H 12H (Allure 1 et technique). Fin
Jeudi 29 octobre RDV 9H15 devant piscine, prépa gainage bord du bassin à 9H30 (Arnaud) puis, Natation 10h 12h(Allure 1 et technique) Fin
Vendredi 30 octobre RDV 9h00 devant piscine, départ footing 9h15 9h45 puis, Natation 10H 12H(Allure 1 et technique) Fin

Le contenu des séances vous sera communiqué ultérieurement.

 

 ATTENTION les horaires du matin ne sont pas tous les mêmes, mais le lieu de RDV ne change pas(Bassin Nautique St Romain en Gal)